5 ting jeg gør for at få bugt med sygdom

Hej Alle

I dag vil jeg dele mine hjemmeremedier i forbindelse med sygdom.

Jeg mener personligt, at disse tips kan været med til at nedsætte en typisk forkølelse. 

I er mere end velkommen til at dele dette indlæg eller fortælle mig hvis i har nogle andre gode tips til at stoppe en irriterende sygdom.

 c-vitamin 

Noget af det bedste til at slå sygdomme ned, er at indtage nogle friske og sunde c-vitaminer. Citron, appelsin og grapefrugt er meget forfriskende og opkvikkende, når man er tappet for energi. 

En skive citron i et iskoldt glas vand eller en kold appelsin er noget af det bedste jeg ved.

 Husk at drik vand 

Når man er syg og inaktiv, er man som oftest også meget dehydreret - hvilket ikke ligefrem forbedrer sygdomsforløbet. Så fyld en flaske og drik løs. Det er også en god måde, at få skyllet alle giftstofferne ud af kroppen.

 Friskpresset juice

Når man er syg har man ikke den største appetit, men det er enormt vigtigt at få de næringsstoffer som kroppen har brug for. Hvis man ikke har lyst til at lave alle dagens måltider, kan friskpresset juice været en god idé. Her kan man ligeledes tilføje citrusfrugter, så man får en smule mere energi. Spinat og kål er ligeleds rigtig gode kilder til vitaminer og giver også en god mæthedsfornemmelse. 

Film og serier

 Når jeg er syg, er det bedste jeg ved - Netflix. 

Til jer som ikke ved hvad dette er, kan jeg fortælle at det er et sted for man kan betale 79,- pr. mdr. og så kan se alle de serier og film som du lyster. Og det er utrolig vanedannende, kan jeg godt hilse at fortælle. Så pas på :)

 Varm te

Især ved en forkølelse, er det virkeligt rart med noget varmt at drikke. Og te er min favorit. Jeg er en stor te-drikker og har mange forskellige præferencer. Kamille, pebermynte, grøn eller andre former for urtete er et stort hit hos mig. Pebermynten kan også give en forfriskende effekt, hvilket gør at man bedre kan trække vejret. 

Varm vand med en skive citron er også en sikker vinder.

--------------------------------------------

Så til alle jer der har en forfærdelig omgangssyge, vil jeg bare sige god bedring.

Prøv nogle at mine tips og sørg for at lade sygdommen komme helt ud af kroppen. 

Håber i har en dejlig dag 

- Rikke -